Como você tem percebido a sua saúde mental?

De repente você se vê no limite da sua mais tenra condição de viver.
Algo não está normal.
Você não dorme o suficiente, come o que vê pela frente, se irrita por qualquer coisa, não tolera o comportamento do outro, sente-se sem vontade de começar o dia.
Ou está em luta contra uma doença.
Ou perdeu algo.
Perdeu alguém.

Somos seres completamente sensíveis e vulneráveis.
Desejamos ter o controle sobre a nossa vida, sobre as nossas emoções.
Mas isso é impossível para nós seres humanos.

Vivemos em busca de saciar o nosso desejo, de qualquer forma, e muitas vezes a qualquer custo. Negligenciamos nossa saúde física, mental, emocional e espiritual. Algo sempre fica descoberto, incompleto.

Mas o nosso desejo, isso que pulsa dentro de nós, nem sempre se basta com o que alcançamos. Na verdade, o desejo tem a ver com a falta, e a falta em si vem dizer de outras condições existentes em nós.
Somos seres faltantes, e com isso, sentimos muitas vezes um vazio que não consegue ser preenchido com nada e nem por ninguém.

Talvez você já tenha feito terapia em algum momento da sua vida. Talvez você nem se imagina se sentando na frente de alguém estranho para você e tendo que falar sobre suas questões. Saiba que retomar a terapia ou dar um primeiro passo para viver essa experiência poderá ser um ato de coragem e de importância vital para a sua saúde mental.

É preciso falar sobre isso também, e sobre o que você não tem conseguido gerenciar na sua vida.

Mas também sobre o que lhe falta, sobre o que você se cobra, sobre o que você não está dando conta de lidar e de enfrentar.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho (a).

Vamos conversar?

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